豊橋 初心者向け女性専用フィットネススクール

こんにちは！

歌って踊れるスタジオ！Liveフィットネスです！


みなさん、最近自分の写っている写真って見たことありますか？


え？これ？自分？と自分の写っている家族写真を見て目を疑いたくなったそこのあなた！


まさか自分がそこまで太ったなんて思いもよらなかった！写真を見て引いた！でも今更どうしていいか分からない！


そんな方へ
運動指導のプロがいるフィットネススクールへ指導をもらいながら通いませんか？

ただ運動するだではなく、正しい運動方法で健康的にダイエットができる！

理学療法士歴１０年の身体のプロと歌も歌えるフィットネスインストラクター歴１０年のひとみが根拠のある楽しく、誰でもできるプログラムを提供しています！

体験をして頂いてから決めることが出来、続けることが不安な方も２カ月間は現金払いで安心サポート！

１人１人へ身体評価をして自分の体の状態を知ることが出来、悩みは理学療法士へ聞くことが出来ます！理学療法士が常勤しているフィットネススクールは豊橋初！


ご予約はお電話ですることが出来ます！

今まで医療現場で働き、障害を持った方々と出会い、障害を持つきっかけとなった病気の原因を聞くと、ほとんどの方が生活習慣の悪さからでした。
太り始めた・・・お腹だけ出てきている・・・飲みすぎ・・・食べ過ぎ・・・

「まぁいいか・・・」

そんな些細なことの積み重ねが、いつの間にか気づかずに病気になりやすい身体へと作り上げている。
鏡や写真に写る自分の姿を見るまでは決して気づかない。
その気づきが１日でも早ければ病気を防げたかもしれない・・・誰でも健康でいつまでも自分のことは自分でやりたい！と思いませんか？

９月末残り７日間！無料体験会は今回でラスト！
通常１０８０円の体験会参加料が無料で行えます！

お問い合わせは　Liveフィットネス　０５３２－３９－７５３０まで！
豊橋市神野新田町字カの割８４－１

  

日本初！

歌声ルームとスタジオがある　Liveフィットネスです！

そしてメイクも習えちゃうLiveフィットネスです！


今回メイクセラピストでもある横山とLiveフィットネスの看板撮影やキッズのチラシなどの写真撮影をしてくれている　とみたわかさんとのコラボ講座を開催致しました！

テーマは　「私流メイクの見つけ方」

3ヶ月間で4メイク５パターンのポージング指導でカメラの撮られ方＆私流のメイク方法が学べる講座です！

全５回講座

1回目　可愛い自分になる！
2回目　セクシーな自分になる！
3回目　エレガントな自分になる！
4回目　カッコいい　癒される自分になる！
５回目　なりたい自分になる！

撮影編
１・座って撮るポージング
２・立って撮るポージング
３・目線を合わさないポージング
４・アップ写真のポージング
５・全体写真を撮る際のポージング

今回はモニターとして参加して頂きました！

前回のメイク講座で「可愛い自分になる」でしたので今回は！

「セクシーな自分になる」

なかなかセクシーを意識したメイクなんてしたことないですよね？？

ポージング撮影もあるので、服もセクシーな服を持って来て頂きました！

セクシーな服って何？？？
ランジェリーで来るの？？
ミニスカート？？？

そんな自分なりに考えてイメージ作りもとても大切です！！

早速メイク開始！

半顔をセクシーメイクに大変身！！








今ままでにない眉毛の形も長めに色も濃い目に。
アイシャドウもベージュのキラキラを少し足して★
チークは斜めに入れてシャープに！
そしてリップは赤色で！

今までにない可愛らしい印象から一気に大人な色気のある印象に！
何よりもポージングもセクシーに！！
手を髪にかけたり、手を交差させたり。

流し目にしてみたり・・・

座っている姿までセクシーに★

大人の　い　　ろ　　け♡

見ていてよだれは出てしまう！





色んな印象の自分を挑戦してみることで、見たこと、感じたことのない自分と出会えます。

そんなまだみたことのない自分と対面し、新たな自分と出会えた時

「いいかも」

と思える瞬間がすごく大切だと思います。

自分の中での「いいかも」という承認が何よりも自分の自信にもつながる。

そんなメイクとカメラを通した自分と出会い感じてほしい。

そんな想いでこの講座を開講しています。

やってみたい！

と思った方はLiveフィットネスまで(^^♪

０５３２－３９－７５３０





  

日本初！

歌声ルームとスタジオがあるLiveフィットネスです！！


９月１０日！
まちなか歩行者天国にLiveフィットネスに参加します！！

内容は・・・


今話題の ひめトレ！

そして今回は特別に あなたのウエストを細くする「ひめトレンジャー」と あなたの健康願う

「Liveフィットネスマン」が来て下さいます

もちろん男性も体験ひめトレ体験出来ますよ！

殿もひめトレ

嫁の１番の悩み 下腹！をなんとかしちゃいます❤️

前日飲み過ぎた方や今日も飲む予定の方もウエスト減らして、カッコイイパパで帰宅しましょう( ´ ▽ ` )

場所はなんと！


広小路一丁目のユメックス前！かつさとさん斜め前！

JTBさんの前にいますよ！！

５分でウエスト➖3センチ‼️
⭐️縄跳びすると不安な方
⭐️トイレが不安で旅行に行けない方
⭐️出産後骨盤の歪みが気になる方
⭐️下腹を凹ませたい
⭐️ウエスト細くしたい
⭐️パン祭りでパン食べすぎちゃった方
５分で結果の出るこのひめトレを是非多くの方に知って頂きたい‼️

300円で体験出来ます

この日はパン祭りのイベントをやっておりますので、好きなパンを食べた後はお腹無かった事にしちゃいましょう(*´∇｀*)

是非広小路へ ひめトレンジャーとLiveフィットネスマンに逢いに来て下さい❤️

  

日本初！

歌声ルームとフィットネススタジオがある

初心者向け女性専用フィットネススクールのLiveフィットネスです！

豊橋全域に配布されている「えみっと」

今回Liveフィットネスが掲載されています！！



えみっと読者様限定での無料体験会！

１０名様限定です！！

暗闇フィットネスが体験できるリズムエクササイズにひめトレ、筋トレ、ストレッチまでついた４５分間プログラムです！

今回無料体験会イベントとしては最終となりますので、この機会に是非！体験しに来てください(^^)/

現在２名の方の予約を頂いております！

こんな方にお勧めです！！


★下っ腹が気になってきた
★そろそろ運動しないと体力がつかない！
★ダイエットしたいけど、恥ずかしくて通えない・・・
★運動したことないからスポーツクラブでは不安・・・
★結婚式が近いから史上最強にキレイになりたい！！



女性専用のフィットネススクールなので、安心！！
まだオープンしたてなのでみんなが初心者！！
年齢は３０～８０歳までの幅広い世代の方がやっています！！

是非無料体験の機会にお気軽に体験来てください！

９月
月曜日　９：００～
火曜日・水曜日　１１：００～
金曜日　　１４：００～

９月末日まで！１０名様限定です！！

持ち物：タオル・動きやすい格好・室内シューズ

お水は水素水があります♡


予約は電話
０５３２－３９－７５３０

かLINE＠でも可能です！！

よろしくお願いいたします(＾◇＾)


  

日本初！

歌声ルームとフィットネススタジオがある

初心者向け女性専用フィットネススクールのLiveフィットネスです！

今週末に「親と子のスポーツイベント」をココニコ未来館にて行います！！

「親子で一緒に身体を動かそう！！」１３：３０～　運動室A

親子De楽しくリズム体操と子どものリズムDE運動教室をやります！！

親子De楽しくリズム体操では音楽に合わせながら親子で一緒に楽しく身体を動かしましょう！！

夏休み最後の日曜日！なかなか親子での思い出が出来なかった方

自分も体を動かしたい方　子どもが家でダラダラしているばかり・・・・

みんな是非一緒思い出を作りましょう(^^)/

運動することの良さとは？？？

大人は筋肉を使うことで血流が良くなり、疲労物質が流れる！肩こり、腰痛などもほとんどの原因は筋の血流停滞！
運動する＝筋肉を使うことで血流は何倍も流れやすくなり、硬かった筋肉がほぐれる！

子どもが運動することで、感覚刺激されればされるほど運動神経が活性化される！
感覚神経は脳まで伝達されて手や足にフィードバックされます。
その積み重ねが運動神経を伸ばし、適切な運動を覚えていく。
だから運動は経験なんです！

てなことで、
運動する機会を与えるのも親御さんの一言！

是非運動する場と時間を作ってあげて下さい！！

こちらもキッズ専用のLINE＠が出来ましたので、LINE登録して頂き申し込みして頂くか、電話でもお待ちしております！

電話　０５３２－３９－７５３０

平日９：００～１７：００

金曜日まで受付しています！

当日の朝１０：００までLINEは受付させて頂きます！

よろしくお願いいたします！！











  

日本初！

歌声ルームとフィットネススタジオがある

初心者向け女性専用フィットネススクールのLiveフィットネスです！

お盆休みも終わり、皆さん今日が休み明けの仕事初め！という方も多いのではないでしょうか。

久しぶりの投稿となってしまいましたが、初心者向けのフィットネススクールとは一体どういうことかを今日は書きたいと思います。

初心者・・・・

漢字のごとくその物事に対して時間が浅く、慣れていない人。




実は私もフィットネスは初心者なんです。

お店をオープンするまでエアロビクスや音楽に合わせて体を動かすことなんて一度もしたことがなかった！

学生時代にプールが好きでアクアビクスのインストラクターの資格を取ったものの、離れて１０年・・・

しかし相方のひとみさんと出会い、「音楽を使った運動とカラオケを融合させたい！」という願いを叶えたいと思い、始めた事業。

そのため、いざエアロビクスなんという音楽に合わせた運動をする自分の姿が恥ずかしくてしょうがない！

講師業や教員として前に出ることに抵抗がなかったのは自分の姿は見えないから！

アクアビクスも鏡がないからやれてた！


み「これ何とか鏡なしでもやれない？」

ひ「鏡ないとインストラクターの動きが分からないですよ」

み「暗くしたらバレないじゃん！」

ひ「ミラーボールをくるくる回したクラブ風な感じならカッコいいかも！」

こんな感じでミラーボールを導入し、暗闇フィットネスを発案。

照明を落とし、ミラーボールが輝く下でなら何故か音楽に合わせて身体を動かす姿も恥ずかしくない(^^♪

まだまだインストラクター歴は３カ月ですが、音楽に合わせて身体を動かすことの楽しさや、振り付けを考えながらやっていると楽しくなる！

この最初の一歩！がなければそういった楽しいと思える世界を知らなかった。

どのタイミングで自分が出会うか分からないけれど、もしまだ音楽に合わせて体を動かしたことがない方がいたら、是非一度は経験をして欲しい！

やらなければ知らなかった楽しさが発見出来るし、運動をすることでの相乗効果は言うまでもなく心にも身体にも良いから！

なかば強制的にやらないと出来なかったことも、強制されたからこそ知れるチャンスでもある！

だからこそ私たちも体験会を日々行っております。

気軽にまずはここへ一歩入ってほしい！

嫌なら辞める！好きなら続ける！

自分自身何も興味がなかった事も誘われて行ってみると案外楽しさに気づくこともあります。

私は相方のひとみさんがやるプログラムが楽しくて、分かりやすくて、出来なくても気にせずやってしまう！

振り付けなんかを覚えた時の達成感や、体を動かした後の汗も今までにない経験。

一度でも体験してみませんか？

音楽に合わせて体を動かす楽しさ！

人の脳にはリズムに合わせる能力が潜在的に備わっています。

だからこそ音楽を聴くと心地よくなったり、体を動かしたくなる！

スタジオのミラーボールもお盆中に修理をして、プロジェクターの位置をずらしたので、綺麗な円を描いて回ってます！





体験の申し込みはLineからもご予約出来るようになりました！



是非最初の一歩をポチット押して見てください(^^)/

みんな初めは初心者です！

そんな初心者の方に寄り添うフィットネスを目指しています！

Liveフィットネス

豊橋市神野新田町字カの割８４－１

０５３２－３９－７５３０





  

日本初！

歌声ルームとフィットネススタジオがある

初心者向け女性専用フィットネススクールのLiveフィットネスです！

昨日８月９日　１９：３０～　遂に開催致しました！！

第１回　男フィットネス！！

総勢１２名の方々に集まって頂きました！！

フィットネス初心者の方もベテランの方々も集まり、男だらけです！！

この光景は初！




４０分間みっちり有酸素運動を音楽に合わせて動き、みなさん気持ちよく汗をかいている様子(^o^)





その後は男性専用の筋トレ少しハードに腹筋、二の腕を鍛えちゃいました

そして最後におまけに・・・・


「殿もひめトレ！！」

いつも女性専用ばかりと思われがちですが、実は男性にも効果があるんです！

だから殿もひめトレして頂きたい

紐でトレーニング前と後をウエストの変化を見ていただき、肩や腰の動きの違いも感じて頂きました(^^♪

変化のある方だとマイナス５センチのウエスト変化が！

みなさん運動の習慣が少ないこともあり、心地よい疲労感と達成感を味わって頂けたと思います

これから定期的に開催出来ると良いなぁ

男性だけのスタジオの空間はいつもより狭く感じ、オチビな２人のインストラクターは圧巻されました(+o+)

何よりも暗闇で行う本当の暗闇フィットネス！

鏡で自分の姿がハッキリ見えないからやりやすい！との声を頂きました(^o^)／

しかし！暗すぎると前のインストラクターの姿が見えないとの声も。。。

確かに！次回はスポットをインストラクターだけに当てるか、プロジェクター等を利用しながら改善していきます！


多くの方に運動の楽しさを伝えていけるように！

次回も開催できるように計画していくので、皆さまご参加下さい！！




Liveフィットネス

豊橋市神野新田町字カの割８４－１

Tel　０５３２－３９－７５３０



  

日本初！

歌声ルームとフィットネススタジオがある

初心者向け女性専用フィットネススクールのLiveフィットネスです！


そう！Liveフィットネスは　女性　専用のフィットネススクールですが・・・・




今回　多くの声を頂き



男だけの


男のための


男♂フィットネス！！を開催致します！！


そもそもフィットネス業界においてジムには通うけど、プログラムへの参加率はどのくらいか・・・


実は１割にも満たないぐらい少ない！！

何故エアロビクスやダンスのクラスには参加しないのか？

多くの声は

「恥ずかしいから」

実は初心者の方以上に男性というだけで初心者だろうと身体を動かせても音楽に合わせてみんなで身体を動かすということが「恥ずかしい！」

ならば！！

暗い中で行う「暗闇フィットネス」が最高じゃない！！

あるテレビ番組で「話題の暗闇フィットネス」の体験を男性新人アナウンサーの子がした際に言っていた言葉。

「暗闇なら自分が弾けてる姿も分からないし、発散できるから楽しい！」

そうなんです。

「暗闇」って見えにくい！だからこそ周りの動きなんて分からない！インストラクターの動きさえ見れれば間違っても恥ずかしくない！

誰でもミスをしたり間違えたところも見られるのは超恥ずかしい！

ならば間違えても分からない暗闇ならいいじゃない！！

ということで、


８月９日（水）　１９：３０～　Liveフィットネスにおいて初の試み　　料金　1500円

男性限定フィットネス　「男♂フィットネス」を開催します！

と言っても初心者向けに音楽に合わせた簡単な動きと暗闇でミラーボールがキラキラ回る空間で思いっきり身体を動かして頂きたい！
という想いから企画しているので、誰でも、簡単に！行えるフィットネスです(^^♪

筋トレメニューはややハードに♡　ひめトレも体験します♡
以外にもひめトレは女性だけのエクササイズではないんです！男性のポッコリお腹にも効果があるんです！！

是非この機会に音楽に合わせて身体を動かすことを体験して下さい！

現在定員残り５名となっております！

少しでも気になった方！

お電話もしくはフェイスブックからお問い合わせ下さい(^^♪






Liveフィットネス

豊橋市神野新田町字カノ割８４－１

℡　０５３２－３９－７５３０



  

日本初！

歌声ルームとフィットネススタジオがある


初心者向け女性専用フィットネススクールのLiveフィットネスです！

今週末　日曜日に牟呂地区市民館で行われる　夏休み特別企画　親と子のスポーツイベント！

１３：００～

親子DE楽しくリズムエクササイズ

音楽に合わせながら親子で一緒に楽しく身体を動かしましょう！

１３：５０～
子どもの運動教室

理学療法士が教える身体の使い方のコツと短時間でカッコよく踊れちゃうダンス教室！

１４：４５～
親御さんの為の子どものやる気スイッチOn！講座

どうしたら運動が好きになる？講師２人が子どものやる気を引き出す方法をお話します！




まだまだ空きがありますので、是非お越しください！！


イベントの参加される方は　０５３２－３９－７５３０

までお電話お願い致します(^^♪







  

日本初！

歌声ルームとフィットネススタジオがある

初心者向け女性専用フィットネススクールの

Liveフィットネスです！


水曜日に突然電話がかかってきて、会社の取材がしたいとのこと。
女性の企業と美容や健康の会社を探していたらホームページで目に留まったと。
「女性の一生を応援する会社」

ホームページを見て下さってるのはかなり嬉しい
もちろんそれは是非！

それもインタビューする方がなんと


水野裕子さん！

くノ一のレジェンドと言われ、7月にもTV出てた方！
それも同世代！
昔５０種目制覇と言って色んなスポーツに挑戦していく企画をしていて、本当に運動神経が凄くいいんだと尊敬していた方！

そんな機会二度とない！

是非お願いします！

と浮かれ気分^ - ^

しかし、

掲載料と肖像権としてお金が〇〇円かかります。


あ、そうなんだ…

そうですよね。こんな豊橋のど田舎に芸能人が来るなんてタダではない。

悩みに悩んだけれど、既に来る日は金曜日‼️


即決しなければならず、考えた末に受けることに。

決めた理由は2つ。

1.水野裕子さんという人に関心があり話しをしてみたい！という思い。
2.会社のことを話すことなど滅多になく、改めて何のために起業したのかを考え直し、振り返ることが出来る。

何に対して価値を見出すか？という疑問を問いながら決めた！


しかし、本当に水野裕子さんは来るのか！

来るまで信じられない(￣^￣)ゞ

ドキドキしながらも待つ。


そして！


ほんとに


来たー‼️‼️


本物だ‼️‼️


「可愛い‼️‼️キレイ‼️‼️」


渋滞で遅れてしまってたので初めに記念撮影をスタッフとともにパチリ


その後スタジオも見て頂きながら、すぐに対談へ。


起業のきっかけや今までの経緯。


スポーツをやっていたことで、水野さんとも共通点もあり笑いながら話しが進み、あっと言う間の３０分！


水野さんも現在管理栄養士を目指して大学に通っており、健康を食べ物からという視点で学んでいる。

心も身体も健康であること。


そのために必要な運動や外見的な悩みや内面的な悩みを解決し、その人らしい生き方をサポートする。


そんな想いで始めたYokogaku。


自分を知り、自分を理解することで沢山の気づきと学びが何よりも自分の財産となる。


そう信じて今立ち上げた会社。

そんな想いを熱心に終始聴いて下さった水野さんやスタッフの方に本当に感謝するとともに、今回改めて受けて良かったと思いました。


人生は一度切り！

悔いなくやりたい事やって、一人でも多くの人の笑顔を見たいから！

これから自分の人生かけてやろうと決めた事。


改めて自分の、会社の指針が明確になりました(^^)


雑誌の内容は カンパニータンク 11月号 掲載されます！






出典：カンパニータンク　2017年11月号（国際情報マネジメント有限会社　発行）